Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Asma
Bener tidak ya bahwa penderita asma tidak boleh berolahraga? Asma merupakan penyakit gangguan pernafasan yang dipicu oleh faktor alergi, dan biasanya muncul bila si penderita terpicu sumber alergen atau kelelahan. Oleh karena itu banyak orang tua yang memiliki anak penderita asma yang khawatir anaknya akan sesak bila berolahraga. Akibatnya mereka melarang anak mereka untuk beraktivitas.
Tindakan ini sebenarnya kurang tepat, karena anak menjadi merasa rendah diri dengan kondisinya. Sebenarnya penderita asma masih dapat beraktivitas dan berolah raga. Olah raga yang tepat untuk penderita asma adalah olahraga yang tidak terlalu berat dan menghabiskan energi, contohnya adalah memanah atau golf.
Renang dan jalan pagi di pedesaan juga merupakan olahraga yang tepat untuk penderita asma, karena udara di kolam yang dingin dapat membuat penderita asma lebih baik, namun sebelumnya sebaiknya penderita menghirup obat asma terlebih dahulu.
Asma memang bukan penyakit menular dan juga bukan penyakit turunan seperti yang selama ini kita ketahui. Tidak semua ibu penderita asma yang memiliki anak dengan kondisi yang sama. Namun setiap anak yang menderita asma kemungkinan memiliki orang tua yang menderita asma. Munculnya asma cenderung dipicu oleh alergi yang diderita oleh penderita asma.
Sejauh ini belum ada obat yang mampu menyembuhkan asma seratus persen, hanya dengan berolahraga ringan dapat meningkatkan imun tubuh sehingga resiko asma bisa berkurang. Terbukti bahwa beberapa penderita asma jarang kambuh setelah rutin berolahraga renang.
Memang harus diakui bahwa olahraga yang dapat dilakukan oleh penderita asma masih terbatas pada olahraga ringan dan ilmu pernafasan. Penderita asma yang menggemari sepakbola masih harus menyimpan rapat keinginannya untuk bermain bola, karena dapat memicu munculnya asma. Selain memanah, golf, dan berenang, olahraga yang tepat untuk penderita asma yang lainnya adalah menembak. Menembak merupakan olahraga yang tidak membutuhkan banyak energi, sehingga aman untuk penderita asma, namun memang sebaiknya penderita asma selalu menghirup obat pereda asma sebelum melakukan aktivitas.
Popular Posts
-
Harga sebuah handphone setara dengan harga sebuah rumah? Yap, sepertinya memang terdengar tidak masuk akal. Namun ternyata hal ini bena... -
Jalan Gejayan hanyalah jalan lengang biasa sebelum menjadi seperti sekarang ini. Perkembangan dunia pendidikan plus mulai eksisnya tekn... -
Kaca film pintar ini menggunakan teknologi terbaru yang memungkinkan kita mengatur kejernihan kaca dengan memberikan tegangan listrik terten... -
Tim Nixon, Kepala divisi Teknologi General Motors sadar, ada sesuatu yang aneh ketika kedua putranya melakukan pendekatan pada teknologi na... -
Aplikasi pesan instan populer BlackBerry Messenger (BBM) telah tersedia di iOS dan Android sejak 22 Oktober lalu. Di antara dua platform ... -
Produsen smartphone BlackBerry kembali terpukul dengan kabar "penolakan" operator terbesar di Kanada, Rogers, terhadap produk ... -
Ma menceritakan, iPhone 3GS miliknya ini sedang diletakkan di sebuah meja yang terletak persis di sebelah tempat tidurnya. Tanpa alasan... -
Untuk menggunakan fitur BBM Channels, pengguna BlackBerry tidak harus mengunduh aplikasi khusus. Karena ia terintegrasi langsung ke BBM, ... -
Apple memang tak pernah memberi informasi detail tentang kapan iPad Mini Retina Display mulai dipasarkan. Melalui pengumuman di situs web ... -
Mereka yang akrab dengan gadget dan peralatan komputer tablet jelas terkejut dengan meninggalnya CEO papan atas sekaligus pendiri Apple, Ste...
